Não é Kylie Jenner mas o corpo pode ser

sexta-feira, julho 14, 2017 9 Comments A+ a-




O corpo mais cobiçado no momento é o da Kylie Jenner, mas é lógico que o corpo dela passou por alguma modificações como cirurgias plastica ! Mas não quer dizer que ter um corpo saudavel e parecido seja um sonho impossivel, mesmo que não tempo ou dinheiro para bancar academia. Separei 5 dicas que tenho usado e que tem me dado um mega resultado, ainda mais porque por conta de uma anorexia a anos atrás, eu pesava 37kg, (sim eu parecia a capa da vassoura). 

1) Aplicativo 30 Dias fitness

O app é separado em planos de inciante ao avançado, cada plano conta 30 dias e claro os dias de descanso, porém se você esquecer de treinar ele te lembra, e você pode colocar a hora para treinar, ele tem calendário e ainda mostra em animações como fazer os exercícios. Você pode tanto emagrecer como ganhar massa, você escolhe a melhor forma de usar e não ocupa tanto espaço no celular.

2) Pesos!

Eles ajudam muito, ainda mais para fortalecer a perna, levantar o bumbum, e uso 1,5kg e é confortável até para caminhar.

3) Cinta Modeladora:


Eu comprei na Marisa, e ajuda muito, pois as vezes eu uso o dia inteiro ou umas 4 horas por dia, e ela não atrapalha e não é desconfortável, porem vale experimentar na hora para não comprar tamanho errado.

4) Suplemento BiO2


O biO2 ele vem com todos os nutrientes que você precisa para o pós treino e pode ser consumido antes também, eu uso ele a 1 ano e tenho amado, além de ser sem glutén (para aqueles que são intolerantes ao glutén), você pode tomar só ele, ou fazer uma vitamina ou shake, que fica uma delicia! E não tem só ele, tem barrinhas de cereal que eu consumo muito quando estou na rua, você pode encontrar eles no site bio2 .

5) FOCO E FÉ! Meu amor,se você não tiver foco e determinação, nada anda, não adianta treina 2 dias e o resto do ano ficar sem treinar, muito menos treinar dois dias achando que  vai da certo, isso leva tempo e muita dedicação e se você não tiver fé, NADA, ABSOLUTAMENTE NADA, vai dar certo.

9 comentários

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Inês
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14 de julho de 2017 18:58 delete

Para se ter um corpo assim só com muito treino e cuidado com a alimentação. Bom post. :) Beijinhos
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Joana Claro
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15 de julho de 2017 07:01 delete

Belas dicas para melhorar o nosso corpo!
Beijinho e bom fim de semana!
http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt

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16 de julho de 2017 16:21 delete

Ótimo post!
Eu já ponho algumas das dicas em prática, já se foram alguns quilinhos rs

Beijos

www.cuidadosevaidades.com.br

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Mari Dahrug
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16 de julho de 2017 19:59 delete

Ótimas dicas, estou precisando me inspirar pq ultimamente está difícil rsrs.

Beijos
Mari Dahrug
https://www.rabiskos.com.br/

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17 de julho de 2017 10:15 delete


Olá Minha Querida, adorei o seu blog e já sou sua seguidora.
As dicas realmente são muito boas, mas na minha opinião cada corpo é bonito à sua maneira.
Como é mais experiente do que eu no mundo da blogoesfera e sem dúvida é uma pessoa muito inspiradora, poderia me dar a honra de visitar o meu blog e deixar a sua opinião?
O meu sonho é ser escritora e toda as criticas são bem vindas!
Eu ficarei eternamente grata,
Um abraço apertado,
Margarida Ferreira
https://capturingthefeelings.blogspot.pt/

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Wanessa
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17 de julho de 2017 13:32 delete

Se cuidar é essencial!
Sou fã dessa arte ;)
bj http://diadebrilho.com

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17 de julho de 2017 14:22 delete

Eu preciso criar vergonha na cara e começar a fazer algo kkkkkk. Adorei a dica do app!

Beijo!
Cores do Vício

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